生活中有很多人在遇到事情之后都喜欢长叹一口气，如果从科学角度来讲这种行为可以有效舒缓自己的紧张心情。但是如果平时没有遇到任何事情的时候，总想长出一口气才舒服就应该引起大家的高度重视。因为这种情况并不是人体的一种正常生理反应，如果总是这样可能与疾病有一定的联系。其中比较常见的可能性就是胸闷气短，从中医角度上来讲可能是气滞血郁的突出表现。

正常情况下每个人在呼吸的时候都是比较均匀的，尤其是在睡觉的时候呼吸会更加平稳。除非是在进行比较激烈的体育运动时，由于需要耗费大量的体力所以只有长出一口气才能够让自己更加舒服。如果平时总想长出一口气才舒服，其实很可能就是胸闷气短以及气滞血瘀所致。这种情况下最好能够及时去正规医院做一下体检，查明病因之后再对症治疗才能够彻底治愈。

当然还有一种情况就是很多人可能平时工作和生活都不是特别顺利，如果情绪经常比较低落久而久之就很容易养成一种比较悲观的性格。这种情况下就很容易经常出现总想长出一口气才舒服的状态，这主要是因为自己的精神过于紧张再加上情绪比较低落所致。平时最好能够多参加一些社会活动并且积极调整自己的心态，只有这样才能够有效的摆脱总想长出一口气才舒服的状态。

希望大家看过上面的介绍之后，能够了解总想长出一口气才舒服的具体原因。如果真的是与某些疾病有关系千万不要耽误了最佳的治疗时机。因为这种症状除了与气滞血于有关系之外还很可能是心脏病的症状。也希望大家能够对总想长出一口气才舒服的症状有所了解并引起高度重视。但如果是因为一种排解心里压抑的习惯，希望大家也能够通过调整心态加以改正。