宁心安神的中药有哪些

很多人平时面对着巨大的精神压力，因此会出现脾气暴躁、情绪不稳、精力不济、注意力不集中等问题，从而导致工作质量以及睡眠质量都受到很大影响。而想要身体尽快恢复正常，也可以服用一些具有宁心安神作用的中药，下面就为大家介绍一些效果比较好的宁心安神的中药，供大家参考：

1.酸枣仁：这是一种性味平和的中药，具有非常好的宁静安神作用，非常适合情绪烦躁不安和失眠难觅的患者服用，经常服用还可以提高心脏和健康的健康度。而服用酸枣仁的方法也非常简单，在每天睡前把适量捣碎的酸枣仁水煎取汁服用即可。

2.百合：这是大家都很熟悉的一种中药材，具有止咳润肺、宁心安神等功效，如果因为心火旺导致心情烦躁、心神不宁时，就可以适当的服用一些百合调养治疗。而服用百合的方法包括了水煎取汁内服、加上粳米煮粥服用等等。

3.合欢皮：中医认为，此药的功效和作用是宁心安神、解郁，如平时出现了郁闷或烦躁不安、失眠等症状时，就可以适当的服用合欢皮来进行治疗，可以起到非常好的缓解抑郁以及提高睡眠质量的效果。

4.中成药：具有宁心安神作用的中成药包括了天王补心丹、朱砂安神丸、脑灵素、琼玉膏、彭祖延年柏子仁丸等，但这些中成药的药性都具有针对性，患者朋友们在用药之前一定要经过专业医生指导。

以上就是今天为大家介绍的具有宁心安神作用的中药了，希望大家看完后对于自身不适症状的调养有所帮助。最后要提醒大家的是，用药物调养期间还要注意通过有效方法缓解精神压力，尽量保持精神放松愉快，保持睡眠充足，才能加快康复速度。