涌泉穴位在哪里 按摩涌泉穴有哪些作用

身体有很多的穴位，刺激不同的穴位有着不同的作用，如今我们都非常的重视保健养生，常用的穴位有三阴交，神阙穴，关元穴，足三里等，涌泉穴也是一个很重要的穴位。涌泉穴在什么位置呢?刺激涌泉穴有哪些功效与作用呢?下面为大家介绍一下涌泉穴的位置及其功效。

1.涌泉穴的位置

涌泉穴在人体的脚底位置，我们常说脚是人体的第二心脏，脚底有很多的穴位，如果可以打通脚底的穴位，那么我们的身体会越来越健康，还可以起到治疗各种疾病的功效。那么涌泉穴在什么位置呢?判断涌泉穴的方法很简单，将脚心蜷缩，出现凹陷的位置大概就是涌泉穴，在脚心的前1/3与后2/3的交接处，对于涌泉穴的刺激，常用的方法有按摩，针刺，艾灸等。

2.刺激涌泉穴的功效与作用

涌泉穴是常用的保健穴位，涌泉穴是常用腧穴之一，是肾经经脉的第一要穴，所以说按摩涌泉穴可以起到补肾气壮阳气的作用。另外按摩涌泉穴还能缓解身体的疲劳，让我们的身体充满活力，肾气充足，腰膝健壮，体质越来越强，可以起到延年益寿的功效。

对于女性来说，爱美是天性，在平时经常按揉涌泉穴的话，还能有效的改善女性的内分泌，对于皱纹，斑点有较好的抵抗作用，所以说按摩涌泉穴还能起道美容养颜的作用，让你的肌肤白皙透亮，富有弹性，富有光泽。

涌泉穴位是中医保健养生，防治疾病常用的穴位之一，以上我们为大家介绍了涌泉穴的位置和按摩涌泉穴的功效与作用，大家在闲暇之时，可以试试按摩涌泉穴。睡觉之前可以做做按摩，每天坚持就会收到很好的保健功效，经常按摩可以调气血，通经络，让你的身体越来越健康!