胃部穴位 经常按摩养胃效果好

胃作为身体的重要器官应该引起大家的重视，但是很多人都没有做好养胃的工作，经常的暴饮暴食或者吃一些对胃不好的食物，殊不知这样做的后果很严重，胃会出现很多问题。按摩穴位可以调节身体，特别是经常按摩胃部穴位可以养胃，今天小编就给大家讲几个胃部穴位的按摩。

1.胃俞穴

胃俞穴在身体的背部，但是他是前胸的折射区，经常的按摩胃俞穴可以帮助胃部消化、缓解胃脘痛、反胃等胃部不适的症状。平时可以让有胃部不适的人趴着，然后对胃俞穴进行按摩，对增加胃部功能很有效果。

2.足三里

足三里是身体很重要的穴位，经常的按摩这个穴位功效非常大，不仅可以增加胃蠕动的能力、促进消化酶的分泌，还可以治疗急慢性胃肠炎、十二指溃疡以及胃下垂的疾病。觉得胃部不适的时候可以按摩一些足三里。

3.太白穴

太白穴位于脚部，按摩这个穴位对胃部的保养也有很好的作用。太白穴属于足太阴脾经，经常按摩可以促进脾脏调节功能，也可以缓解胃部不适的症状，比如胃部出现胃疼、腹胀、呕吐等症状时，经常按摩就可以缓解。

4.三阴交穴

大家都知道三阴交对女性来说是非常重要的穴位，经常按摩可以辅助治疗妇科疾病，比如月经不调等问题。其实经常按摩三阴交穴还可以帮助肝脏排毒，肝脏是帮助消化很重要的器官，肝脏不舒服也会造成胃部不适。按摩三阴交穴同样可以缓解胃部不适的症状。

经常按摩以上四个穴位有很好的养胃效果，每个穴位都要经常按摩。其实身体很多穴位都是相通的，虽然穴位不是在胃部，但是它们也是属于胃部穴位，经常按摩可以促进消化、缓解胃部不适等症状。养胃是一个很重要的问题，按摩穴位可以养胃，平时还要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。