脚，在我们印象中似乎只用来穿鞋走路，这就大错特错了，要知道脚上有许多穴位且，不同的穴位有不同的作用，所以想要达到特殊的功效旧得按摩特定的穴位。在闲时多按摩刺激这些穴位对身体大有裨益。下面就来看看脚上有哪些穴位，又有什么功效吧。

涌泉穴 此穴在取穴时，可采用正坐或跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴位按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

太冲穴 此穴在取穴时,可以选择采用正坐姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。太冲穴的主治病症为:肝脏病、牙痛、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病等等。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

内庭穴 此穴位于第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有一定程度的缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

隐白穴 此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕,善意、倦怠乏力、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。可以用拇指指尖压迫此穴,或是以拇指与食指捏住脚趾两侧,加以揉捏,间接刺激穴位。

以上就是本次介绍的关于左脚上的穴位以及其功效的小知识，希望能够对你有所帮助。此外，按摩穴位必须在专业医生的指导下进行，在医生的指导下进行治疗，还可以选择配以适当的体育锻炼，清淡饮食，多喝水。