鸡骨草灵芝汤有哪些功效 如何做鸡骨草灵芝汤

2018-09-04 06:51:55

张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院

对于鸡骨草这个名字,大家可能都听说过,最有名的就鸡骨草丸,它是治疗肝胆方面疾病的常见药。其实鸡骨草不但可以入药,它还可以做为食材出现在餐桌上,比如在广东流传已久的鸡骨草灵芝汤就是一个很好的例子,下面我们就来说下,鸡骨草灵芝汤有哪些功效?如何做鸡骨草灵芝汤?

首先我们来看一下,鸡骨草灵芝汤的功效:我们都知道, 鸡骨草它味甘性平,具有舒肝利胆,清热利湿等诸多功效。而灵芝呢?它即是肝脏的保护神,可以促进肝脏排毒,保护肝脏不受损伤,它又是中枢神经系统有很好的调节剂,可以镇静安神,对于神经衰弱和失眠有一定治疗作用。两者合二为一,做成鸡骨灵芝汤不但可以清热、利湿、保肝健脾还可以助眠、养颜,其功效是不言而喻的了。下面我们来看一下鸡骨草灵芝汤的做法,以便大家学习。

1、分别将灵芝、鸡骨草洗净,切成小块

2.、煲汤的锅里放入适量清水,放入灵芝与鸡骨草,浸泡1~2小时。

3、瘦肉洗净切成小块,然后放入泡好的水中,用大火将汤烧开,如有血沫就撇出。这样煮半小时后。改中火,放入蜜枣、姜继续煮半小时,然后再改小火煮半小时,根据个人口味放入适量盐,即可食用了。

总之,鸡骨草清肝利胆,灵芝有助肝脏排毒,二者合在一起,鸡骨灵芝汤具有清肝热、解肝毒、利湿健脾、助眠养颜等功效。它的做法很简单,分别将鸡骨草、灵芝洗净之后切小块,浸泡1~2小时,然后与瘦肉块一起同煮,每半小时改一次火候,将煮汤的火从大火改到中火最后到小火,汤基本就OK了。