心气不足是需要及时调理的，否则可给健康及正常的生活都带来很大的影响，而按中医来看，心气不足多数会出现心慌气短及乏力、面色黄白等症状，有的还会出现怕冷的现象，这种情况要怎么调理呢?可以服用一些中成药，配合生活饮食等来调理，下面来看看心气不足的调理方法。

心气不足者吃什么中成药好?可以选择柏子养心丸或十全大补丸，有一定的调治效果，或是服用补心气口服液 ，它是有黄芪、人参、石菖蒲、薤白等中药加工制成的，有补益心气、理气止痛的作用，对于心气不足者有气短、心悸、乏力、头晕等心气虚损型胸痹心痛有效。还有脑心舒口服液、柏子养心丸等，也适合心气不足者，可根据自身情况听从医嘱来选择。

除了中成药调理外，心气不足者还要配合食疗来调治，如平时可以多吃一些补心气的食物，如洋芋、山药蛋、地瓜、番薯、兔肉等，并注意调节情志， 合理休息，注意少进食含动物脂肪多的食物以及辣类食物及酒、烟、浓茶等，注意适当的参加体育锻炼，预防感冒。

对于心气不足者，平时宜坚持运动，最好可以选择游泳，这项运动可运动全身肌肉，同时还能锻炼肺部，有利于加强血液循环，促进新陈代谢。同时要注意休息，能休息就尽量的多休息，以让心气尽快恢复过来。对于一些易引起破气的食物如白萝卜、白菜、黄芽白、西瓜、山竹等不要多吃，生冷之物也要避免，以防加重心气不足现象。

上面所介绍的几种中成药都有不错的效果，有心气不足者不妨可以根据自己的证候来选择，同时注意做好生活饮食方面的护理工作，以更好的达到调理心气的作用，避免其症状加重，以防心气不足现象给自身造成更大的危害。