说话时感觉气不足，可能是身体虚弱的关系，也可能和疾病有关系，到底是正常的生理状况，还是由于疾病所造成的需要根据检查才能够了解清楚，说话感觉气不足的症状表现，还是比较多的，大家可以去多加了解一下。

在发生说话感觉气不足时，一定要注意身体的体质，如果加上吸烟，酗酒，熬夜等不良的生活规律和精神压力，焦虑，不良的情绪是很容易造成肾虚气虚的，继而就会出现焦虑熬夜等情况，久而久之肺肾都会受到影响，这样就会感觉到自己说话的时候感觉力气越来越不足，这些都和身体内部发生了问题有关系。所以，在平时生活中要多加注意，尽可能的让自己养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，下面我们就来了解一下。

建议在生活中要养成合理的生活习惯，早起早睡，加强体育锻炼，加强营养和蛋白质的补充，在平时可以多吃一些维生素，比如说谷维素，都有助于调节患者的身体问题。当然，在此期间如果患者还经常抽烟，喝酒的话，就要尽量避免，为了身体健康的考虑，说话感觉气不足说明身体有问题，多注意一段时间，等到完全康复就可以了。所以，从这方面来说，一定要注意这个问题，尽可能的避免那些不良的生活习惯以及饮食行为，对身体健康造成影响。

学医的人就会知道，疾病是六分病四分心情，只有让自己保持一种平淡的心态，来面对自己身体上的问题，身体上的疾病才能够逐渐康复，发生说话感觉气不足是，如果不是疾病造成的，要保持心情的愉悦，不要给自己一种压迫的心理状态，若是疾病因素更应该注重自己的心理状态，这样才有助于病情的康复。