想要眼睛好必须从中医五脏保护开始做起

每一个人都希望自己有一双明亮的眼睛，对于很多女性来说，拥有一双明亮，而且非常充满了诗情画意的眼睛，也是会给他们增加不少魅力的，从中医的角度来说，想要眼睛比较明亮清澈，眼白地方没有过多的污浊和血丝，必须从五脏的养生开始做起。

1，从中医的角度来说，五脏六腑分别指的是肝脏、心脏、脾脏、肺和肾，五脏六腑配合的好也才能够使得我们的身体机能正常和健康的运转，也只有五脏六腑正常运转我们的眼睛和五官才能呈现出一个比较健康的状态。

2，想要使得五脏六腑比较健康，就应该从自己的饮食开始做起，从饮食上看应该少摄入一些较为油腻和冰凉的东西，因为这些油腻和冰凉的东西会使得脾胃消化不良，消化不良之后就会导致湿热痰火。五脏六腑也开始进入恶性循环的状态下，这样也会使得浊气上升，使得我们的眼睛和五官出现一些疾病和不清爽。

3，保护五脏六腑还应该从自己的，日常饮用方面来进行养生和保健，如果想要五脏六腑处于健康的状态，可以喝一些菊花茶，在食物上也可以摄入一些粗粮食物，在喝菊花茶的时候也可以加入少量的西洋参或者是枸杞，可以把这种茶水当作饮料。除非是身体已经有了明显的疾病，否则是不需要服用一些药力过猛的中药的，日常五脏六腑的养护主要是以轻微的养生保健物品为主就可以了。

养护好五脏就会使得自己的五官变得清澈明媚，所以大家除了要喝一些养生的茶品之外，还应该注意自己的生活作息习惯，每天早睡早起尽量不要熬夜，保持愉快的心情，也是养生保健的一大秘诀。