白银耳跟红枣一起吃有什么作用

银耳可以帮助人们补肾补气，多吃一些银耳可以帮助人们提高身体免疫力。红枣对女性而言可以补气养血，生活中很多女性在平常都特别喜欢喝红枣银耳汤，不过有些人不知道把红枣和银耳加在一起，对自己的身体究竟都有哪些功效，今天我们就向大家做详细的回答。

银耳红枣汤的功效

1.美容养颜

红枣被称为天然的维生素丸，我们适当的吃一些红枣，可以补充大量的维生素C，也可以帮助人体消除体内自由基，延缓衰老。人的皮肤其中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助人们保水锁水，随着年龄的增长，胶原蛋白的量会持续下降，皮肤弹性和保水能力也会下降。银耳汤中的胶原蛋白含量比较多，在食用之后，也可以帮助人们增强皮肤的弹性。

2.减肥瘦身

如果有减肥的需要那么大家也可以适当的喝一些，因为这些都属于低糖低脂肪，高蛋白食物。并且其中的膳食纤维含量也比较丰富，在食用之后可以给人们以饱腹感。

3.孕期滋补

在怀孕阶段，饮食最好是以滋补为主，银耳红枣都属于清补的食物，和怀孕阶段饮食清淡原则相符合，银耳性寒，孕妇适当的吃一些，可以让身体属性偏寒，对胎儿发育有很好的功效，并且银耳也可以帮助人们养心安神，红枣补血功能对怀孕阶段的女性来说非常好。

4.祛斑

很多女性随着年龄的增长，脸上会出现很多黄褐斑，雀斑，如果我们适当的喝一些银耳红枣汤，那么就可以滋阴养颜，并且也可以促进排便，身体当中毒素排出去之后，自然黄褐斑就会减少。

现在我们应该知道银耳红枣汤具体都有什么功效了吧，银耳和红枣结合在一起，首先可以帮助女性美容养颜，帮助女性补充胶原蛋白含有，这个汤品其实也可以帮助女性减肥，促进肠胃蠕动，改善便秘，这样也可以减少很多黄褐斑，所以在生活当中就可以自己制作这个汤品喝。