很多热带地区的人特别喜欢嚼槟榔，因为人们的脸部肌肉不是特别发达，如果天天用牙齿咬合，那么就可以让脸部肌肉得到很好的锻炼，虽然说这可以让人们的五官看起来非常立体，但是，如果咬肌异常发达，那么人们就会发现自己的脸变大了，这样的脸型又会影响到美观。

一：立即停止吃槟榔

我们经常吃槟榔，需要不断动用牙齿进行上下咀嚼，这样就很容易导致咬肌长时间处于锻炼当中。因此会导致咬肌异常肥大，这样就会变得非常大，所以这个时候需要首先暂停咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。

二：按摩放松咬肌

按摩脸部其实也可以帮助人们瘦咬肌，洗脸的时候可以在脸上擦一些面霜，或者是按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩，然后再拉伸，最后按摩下巴，直到脸部肌肉微微发热为止，这也可以帮助人们软化多余的肌肉，让脸看起来会瘦一点。

三：热敷面部肌肉

槟榔吃多导致脸变宽，其实也可以通过热敷的方法缓解，热敷可以促进脸部血液循环。使脸部僵硬的肌肉慢慢变得松弛，每天晚上睡觉之前。用两块热毛巾敷在咬肌上，大概15分钟左右，然后再慢慢的按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。

四：化妆帮助掩盖

脸部肌肉变形并不是一时半会儿就可以恢复正常，需要很长一段时间的恢复期，在这个阶段我们可以通过化妆的方法帮忙掩盖，这样会让脸看起来正常一点。

现在我们应该知道嚼槟榔脸变大怎么恢复了吧，如果人们的脸已经变大了，那么我们就需要采取一些方法，让脸恢复正常，首先大家应该立即停止嚼槟榔，还有就是大家在生活当中也可以采取热敷、按摩等方法，不过这些方法见效都比较慢，所以大家必须要坚持下去。