大家都知道，舌苔其实也是一种危害我们健康不小的物质，舌苔主要依附于我们的舌头部位，正常舌头的色泽应该是属于肉粉色的，可如果不及时把多余的舌苔清洁掉的话，舌头的表面就会覆盖上一层又厚又腻的物质，建议大家可以尝试用刮舌器来把舌苔一一清除干净。

1，刮舌器顾名思义，也就是用来刮除舌头上多余舌苔的一种工具，刮舌器也是最近几年普及性比较高的一种医药器械，一般情况下刮舌器分为塑料材质或者是橡胶材质，极少数的刮舌器会是用铝做成的，还有一些是用金属银制作而成的，造价比较高，刮舌器不仅可以有效的清除舌苔，还可以减少舌头部位的细菌繁殖。

2，很多人或多或少都存在口臭的情况，可是出现口臭的时候却不知道是由于什么原因引起的，其实舌苔也是引发口臭的最大元凶，因为舌苔过多会使得设备致臭菌增加，也能够使得味道变得更加的浓郁，因此我刮舌器来清除舌苔也能够减少设备的微生物，有效的缓解口臭。

3，根据研究数据表明，单一的使用刮舌器来去除舌苔作用是比较好的，但如果要使得去除舌苔的效果以及除菌率增高的话，必须要再用刮舌器之前具有抗菌成分的漱口水漱一遍口，这样才能够达到有效的清除舌苔上的微生物和细菌的作用。

使用刮舌器来清除舌苔的时候，尽量要选择在餐后，因为餐后咀嚼食物后的一些残留物质是非常的容易再舌头以及牙齿根部繁殖的，这时候及时的在漱口过后用刮舌器刮除一遍舌苔，对于舌头和口腔环境的保护能够起到关键的作用。但是在选择刮舌器的时候，也应该根据自己的耐受力选择，因为橡胶质地的刮舌器比较温和，但是金属质地的刮舌器有时候也会使得舌头有些疼痛。