抓带脉的作用 减肥瘦腰调理月经

现在大家对于穴位、经脉养生都非常重视，特别是一些亚健康状态可以通过针灸穴位、按摩经脉等得到改善。带脉是一个特殊的经脉，是全身唯一一个横向的经脉。人体所有的经脉都是纵向的，每条经脉都要通过横向的带脉，也就是说不管是那一条纵向的经脉出现问题都会在带脉上有所反应，经常的排或者抓带脉都可以改善血脉淤堵的情况。今天小编就给大家说一说抓带脉有什么作用?

1.现在很多肥胖的人都是腰腹部肥胖，而且减腰腹部的脂肪也还是非常难的事情。经常的抓带脉可以通经脉，使血液畅通，进而会加快新陈代谢，新陈代谢加快了对减肥是有好处了。抓带脉减肥可以把腰部的肉肉往两边抓，一般一次200下左右，每天都可以进行，长期坚持抓带脉才可以看见瘦腰腹的效果，对全身减肥也有一定的效果。再有经常的抓带脉还可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，便秘消除了肚子自然也会小一些。

2.妇科疾病让很多女性非常苦恼，特别是月经不调等问题，经常抓带脉可以调节月经不调、闭经等问题。女性朋友还会出现和多妇科炎症，比如附件炎、盆腔炎等，经常抓带脉可以疏肝行滞，对缓解妇科炎症也有一定的作用。有妇科疾病的女性不妨试一试使用抓带脉的方法来治疗，除了抓带脉，敲带脉也可以达到同样的效果。总的来说经常的刺激带脉可以缓解妇科疾病。

抓带脉的作用给大家介绍好了，有相应问题的女性不妨经常抓一抓带脉，对身体好处很多。一些人不知道带脉的具体位置在哪，其实腰部一圈就是带脉的位置，经常的抓一抓腰部就可以抓到带脉了。大部分人都可以抓带脉，如果抓了以后有一些不适的症状出现，最好可以停止抓带脉。再有抓带脉的力度要掌握好，太用力可能会让腰部皮肤出现淤青等情况，所以要注意。