蜂蜜对胃有好处吗 如何饮用蜂蜜水

可能很多爱美的女性每天早晨都有喝蜂蜜水的习惯。蜂蜜水能够美容养颜，并且也可以帮助人们促进肠胃蠕动，改善便秘，所以只要血糖不是特别高，人们在平常都可以适当的喝一些蜂蜜，其实蜂蜜除了能够美容养颜之外，其实对肠胃也有很好的帮助作用。

蜂蜜对胃的调理功效

蜂蜜具有很好的补脾胃，润肺解毒等功效，能够让肠胃的灼热感消失，尤其是对十二指肠溃疡，胃穿孔，消化不良以及慢性胃炎有很好的效果，另外也能够帮助人们增强消化系统功能，对肠胃有滋补功效。

如果自己胃酸过多或者是有胃炎疾病，那么最好是在饭前一个小时喝一些蜂蜜水，这样能够抑制胃酸的分泌，减少对肠胃的刺激，有利于溃疡面的愈合，而如果胃酸缺乏或只是有萎缩性胃炎，最好是喝下冷水蜂蜜之后立即进食。

清晨起来喝一杯蜂蜜水，能够滋阴润燥，并且能快速的补充体力，大家最好是吃饭之前一个小时，或者是吃完饭之后两个小时服用，这样可以避免刺激肠胃，假如自己脾胃虚寒，那么尽量不要空腹喝蜂蜜水，可以将蜂蜜涂抹在面包或者馒头上面，是这样也能够完全保留蜂蜜的营养。冲调蜂蜜水温不能超过50℃，否则营养很容易损失，我们用温开水冲服滋养的效果非常好，用凉白开冲服，润肠通便的效果也更显著。

蜂蜜对肠胃的确有很好的滋补功效，并且也可以改善很多慢性肠胃疾病，因此如果人们发现自己最近肠胃不适或者是消化不良，那么就可以喝一些蜂蜜水。但是喝蜂蜜水也有一些注意事项，有的时候我们需要在吃饭之前喝，有的时候喝完蜂蜜水要立即吃饭。所以大家必须要先查明清楚自己的实际情况。