2018-10-09 02:21:55
蜂蜜水虽好，但是“过犹不及”。凡事都讲究“有节有度”，尤其是对于身体的养护而言，切不可操之过急，以循序渐进的方式对身体进行养护将会更好。蜂蜜水是否能够天天喝不仅需要根据个人体质来辨别，也要根据蜂蜜水的用法用量来斟酌，每个人的体质有所差异，不可一概而论。
首先，就是需要把握喝蜂蜜水的时间。蜂蜜水不宜在空腹的时候饮用，空腹饮用蜂蜜水容易导致胃酸分泌过多，对肠胃造成一定的伤害，一般而言，饭后的一至两个小时以内适量的饮用蜂蜜水可以有效的养护肠胃。
其次，要准确的把握蜂蜜水的用法用量。蜂蜜水不宜使用沸水进行冲泡，使用热水冲泡会破坏蜂蜜中的营养成分，使其功能效用有所下降。蜂蜜宜用60℃的温开水冲泡，以杯子不烫手最佳，不仅能够有效的保护蜂蜜当中的营养成分，温水冲泡蜂蜜口感更佳。
再者，有些体质的人群是是不适合喝蜂蜜水的，如糖尿病患者以及未满周岁的婴幼儿都不适合喝蜂蜜水，肠胃功能较弱的人群饱腹、空腹都不能喝蜂蜜水，饭后或睡前一两个小时饮用是最合适的时间。
蜂蜜水是公认的具有丰富营养物质的天然养生佳品。但是，感冒之时不能饮用蜂蜜水，因为许多感冒药物中的成分会与蜂蜜水相克，会令身体产生不适症状，在饮用的时候需要十分的谨慎。
除此之外，冲泡蜂蜜水的容器也是有讲究的。蜂蜜呈酸性，在冲泡时如果使用了金属容器容易引起化学反应，致使蜂蜜变质变黑，喝了这样的蜂蜜水会出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状，综合多个方面分析，蜂蜜水是不适合天天饮用的，有节有度的饮用才能够充分发挥蜂蜜水的养身功效。