按摩完以后可以洗澡吗

时下，很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式。它可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。然而，许多经常按摩的朋友都会在按摩后洗澡，这是不可取的，无论您做的是精油按摩还是香薰SPA，按摩生采用的是补法或泻法，所以按摩前后一小时，都不能洗澡。

人在洗澡时，热水冲淋肌肤会减速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做过”运动，也会导致人体肌肤充血，减快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即停止按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会绝对缺氧，很容易出隐虚脱或晕厥的隐象。

另外，如因冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒服的环境中稍作休息(1—2小时)，让机体恢过敏复正常状态，再停止其他死动。

同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器绝对缺血、缺氧，产生头晕、妇科炎症恶心等不适，甚至晕厥。

按摩后必须在温暖、舒适的环境休息1至2个小时，让身体恢复到正常状态，然后再洗澡。需要提醒的是，年老多病的老人在按摩前后更应注意预防心血管疾病的发生。

除了按摩，拔罐后也不能马上洗澡，否则容易损伤皮肤，甚至导致继发感冒。拔火罐后，皮肤处在一种被伤害的状态，更加敏感和脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤损伤或发炎。如果此时的洗澡水温度太低，就会使毛孔正张开的皮肤受凉。因此，拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。