我们都知道香蕉的营养价值是非常高的，而且香蕉中还含有我们人体所需要的多重维生素和微量元素，食用香蕉还能够有效的治疗便秘和预防便秘。而且在我们的日常生活中香蕉也是一种很常见的水果，那么问题就出来了，香蕉皮可以吃吗?今天我们就来看看香蕉皮能不能吃？跟我一起来了解一下吧。

香蕉皮能吃吗

首先可以肯定的是，香蕉皮是可以吃的，香蕉皮不仅仅可以吃，而且还很好呢。因为香蕉皮中的蛋白质很丰富，还含有我们人体所必需的微量元素，比如钾元素，钙元素和镁元素。因此，香蕉皮是可以吃的。为什么香蕉皮能吃呢?以下是具体的几条原因。

香蕉皮的蛋白质含量很高，而它含有的蛋白质能够有效的增强我们身体的免疫力和抵抗力，还能够补充能量，增添活力，整天下来也不会感觉到非常的疲惫。而且香蕉皮中含有的脂肪能够给人体供给热量，而且，香蕉本身的糖分就已经是比较多的了，香蕉皮也是这样的，糖分的含量也很多，而香蕉皮其中的碳水化合物能够增加大脑某种物质的活力，所以可以使人很快的入睡，因此那些失眠的人可以食用香蕉。香蕉皮中还含有人体所需的微量元素，而其中的钾元素能够有效的降低血压，所以食用香蕉皮还能够预防高血压。另外，香蕉皮中还含有一种特殊的物质，那就是蕉皮素，蕉皮素能够有效的抑制细菌和真菌生长，因此吃香蕉皮能够治疗由于真菌和细菌感染引起的皮肤病，治疗效果非常明显。所以说，香蕉皮不仅能够吃，而且对我们的身体还很有好处呢。

香蕉皮的功效与作用

1.香蕉皮能够滋润皮肤

有的人是干性皮肤，不管是春夏秋冬面部的肌肤都很干燥，容易起皮，所以这类人可以把香蕉皮的内侧贴在脸上，敷大概十分钟左右，然后用清水把脸洗干净，这样皮肤就变得滋润而且富有光泽了。

2.香蕉皮能够有效的治疗皮肤病

香蕉皮中含有蕉皮素，我们都知道蕉皮素能够抑制细菌和真菌滋生。而且根据实验研究表明，用香蕉皮来治疗皮肤病的效果非常棒。具体可以把新鲜的香蕉皮放在皮肤上摩擦，也可以把新鲜的香蕉皮捣成泥状，效果很好。

3.香蕉皮能够治疗口腔溃疡

香蕉皮可以算得上是一种特殊的中药，我们可以选择把香蕉皮放在沸水中煮，等到沸腾以后可以加入适量的红糖来调味，过几分钟就可以关火了。冷却以后把香蕉红糖汁喝掉，能够有效的治疗口腔溃疡，还能够通便排气，效果很好。

4.香蕉皮能够淡化雀斑

香蕉皮中的维生素含量很高，而其中的维生素A含量更高，因此，我们用香蕉皮来敷脸能够有效的淡化脸上的雀斑，不仅仅如此，如果我们的脸上有痤疮，也可以用这种方法来治疗痤疮。