按摩太溪最佳时间 按摩太溪穴的作用有哪些

我们都知道中医的穴位按摩是一个很好的保健养生，防病治病的方法，身体有很多的穴位，不同的穴位的作用是不同的。相信很多人都听说过太溪穴吧，这也是中医常用的一个穴位，对于失眠健忘，阳痿早泄，雀斑等都有很好的调理作用。穴位按摩也是有时间讲究的，那么什么时间按摩太溪穴最合适呢?下面为大家介绍一下按摩太溪穴的相关常识!

1.按摩太溪穴的作用

俗话说，太溪用得好，疾病不来扰，从这句话我们就可以看出，太溪穴是一个非常重要的作用，太溪穴也被中医称为全身第一大补穴。太溪穴位于足部的内侧，它是肾经的原穴，经常按摩太溪穴可以调动身体的原动力，身体的精气神充足之后，我们的身体就会更加的健康了。经常按摩太溪穴对很多的疾病都有较好的治疗效果，比如肾虚，生殖健康疾病，腰酸背痛，手脚冰凉，风湿骨痛等都可以通过按摩太溪穴来进行调理，另外按摩太溪穴还有美容养颜，去除色斑的作用。

2.按摩太溪最佳时间

穴位按摩是有很多的讲究的，时间的选择是很重要的，那么什么时候是按摩太溪穴的最佳时间呢?中医介绍，晨起之后，此时身体的气血最平稳，我们可以尝试着按摩太溪穴，其次，在洗完澡之后，身体的气血是比较畅通的，血液循环加快，此时按摩太溪穴也能收到较好的保健功效，最后就是在睡觉前，时间比较充足，我们可以边休息边按摩，时间充足的话，可以按摩十分钟左右。

按摩太溪最佳时间是什么时候呢?以上为大家介绍了按摩太溪穴的最佳的时间，晨起，洗浴之后，睡觉前都是按摩太溪穴的好时段，我们可以根据自身的情况来选择适合自己的按摩时间。在按摩太溪穴的时候，要注意修剪好指甲，避免刮伤肌肤，按摩后可以和一些温开水，可以促进新陈代谢，能收到更好的保健功效!