晚上能喝柠檬蜂蜜水吗

很多爱美的女性在早晨都会喝一杯柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水能够帮助女性改善便秘，美容护肤，所以也得到了不少人的欢迎。而人们也知道在晚上临睡之前最好不要再吃食物了，因为这很容易给消化系统造成负担，并且会因为脂肪的堆积，导致人们越来越胖，不过也有一些人习惯在晚上喝一些饮品，她们不知道还可不可以喝柠檬蜂蜜水。

蜂蜜当中的维生素以及葡萄糖果糖含量非常丰富，能够润肠通便，并且也具有安神的效果，柠檬当中的维生素以及酸性物质含量也比较丰富，喝了之后能够起到助消化去脂肪的作用，所以从这两种食物的营养成分来看，晚上是完全可以喝柠檬水的。

如果人们自身肠胃功能比较健全，晚饭是正常进食，那么在晚餐之后一段时间喝柠檬蜂蜜水是完全可以的，还有临睡之前一段时间，如果觉得口干需要饮水，那么也可以喝一杯，不过在喝的时候一定要注意，柠檬需要少放一些，最好是温水冲泡，避免影响到蜂蜜的营养价值。

对绝大多数人而言，在晚上吃完饭之后，临睡之前喝一杯柠檬蜂蜜水是完全可以的，但如果肠胃功能不健全，因为柠檬当中的酸性成分比较多，所以最好是在临睡之前不要喝，还有如果没有吃晚餐，也尽量不要喝。

柠檬蜂蜜水的营养价值的确非常高，所以生活中很多女性都会每天喝一杯，晚上吃完饭之后身体并没有其他问题，那么人们也可以适当的饮用一杯。不过也有一些女性为了减肥，所以没有吃晚饭的习惯，那么大家在晚上尽量不要喝，因为柠檬毕竟属于酸性的物质，很容易伤害到肠胃的健康。