杏仁粉可以天天喝吗

的一种加工产品，杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素，杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。那么，杏仁粉可以天天喝吗？下面就和小编一起来了解一下吧。

杏仁粉最好不要天天喝，因为长期吃杏仁粉会产生副作用。杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

假如过量食用杏仁的话，对身体也不好，特别是苦杏仁。过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。

所谓物极必反，某样食物吃多了，纵然它再有益处，也会为身体带来不好的副作用。杏仁粉与杏仁露一样，是杏仁的一种加工产品，其原料都是杏仁，不同之处就在于杏仁粉是用杏仁磨制而成的粉末。所以杏仁粉也具有跟杏仁的副作用，不能过量服用，否则会为身体带来不好的副作用，将得不偿失了。

杏仁粉一天喝多少合适

杏仁粉最好早上起床和睡觉之前，用热牛奶冲杏仁粉，最好在加点薏仁，这样效果最好。最好是250ML牛奶，加上1勺杏仁粉，再加2勺薏仁粉。