每天喝普洱茶好不好

2023-02-13 10:27:02

李渝 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

大家都知道喝茶能有提神醒脑的作用,时候在工作加班、学习繁忙的时候饮用。现在有越来越多的人都偏向喝普洱茶,而且大部分的人对普洱茶都不了解,所以他们可能会问喝普洱茶到底好不好,那么每天喝普洱茶好不好?

1.普洱茶性温和,不伤胃。

都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵,茶性中和,喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料,安全可靠。

普洱茶具有减肥,降脂,降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食,减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族,中年发福者更是离不开普洱茶。

3.普洱茶可明显抑制减肥后反弹。

这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗亮减少。因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久,不容易反弹。

4.普洱茶可避免脂肪堆积。

吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。喝普洱茶一定要注意避免空腹,最好也不要喝得过于太浓,否则是会容易导致胃酸分泌过多,对胃黏膜有一定的刺激。

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