桃胶是一种浅黄色的固体天然树脂，在日常食用桃胶可以达到一个很好的养生保健的功效，尤其是女性朋友，食用桃胶可以达到一个很好的美容养颜的效果，延缓个人皮肤衰老的进程，使自身的皮肤变得更加年轻充满活力，但是很多朋友对于使用桃胶的时间还并不是很了解，下面我来为大家介绍一下早上吃桃胶好还是晚上吧。

一、食用桃胶的最佳时间

1、建议大家可以在每天早上吃桃胶，早上人体处于空腹状态，在早上吃桃胶可以更好地为人体吸收其营养物质。桃胶中富含的成分是比较复杂的，其中主要成分是树脂，这是非常不容易被人体消化吸收利用的，如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效大大降低，而且会增加自身出现不易消化的问题。

早上服用桃胶的话最好将它和皂角米一起煮粥喝，这样对女性保养皮肤、美容养颜具有更好的改善作用，而且早上喝粥有利于身体健康和身心愉悦。

2、在早上个人身体代谢比较旺盛，食用桃胶可以达到一个很好的补充营养的功效，在早上吃桃胶野是效果和吸收率最好的时刻。

二、食用桃胶的功效

1、大家在日常食用桃胶对人体产生的好处功效非常多，首先桃胶可以达到一个很好的清血降脂的功效，帮助个人缓解压力，改善自身出现的高血压，高血脂问题。桃胶中野含有非常丰富的植物蛋白，女性朋友食用桃胶可以使自身的皮肤变得更加富有弹性，也可以使自身的气色变得更加红润有光泽。

2、同时，一些肠胃不好的朋友食用桃胶也可以达到一个很好的保健的功效，促进自身胃肠蠕动，清除肠胃内堆积的垃圾，达到一个润肠通便的效果。

三、食用桃胶的方法

食用桃胶好处功效非常多，日常食用方式方法也是多种多样的，大家在日常可以将桃胶做成桃胶银耳糖水食用，这是一种非常美味的食用方法，很多朋友吃过第一次就还想吃第二次，大家也可以根据个人的扣口味酌情添加一些冰糖等调味品，也可以将木瓜与桃胶炖在一起食用，女性朋友食用之后还可以帮助自身达到一个丰胸提臀的功效，更完美的彰显个人的身材曲线。