杏仁粉什么时候喝最好 杏仁粉怎么吃才有营养

杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成“杏奶”，作为提神饮品，或是作为其他食物的调味原料。杏仁粉是杏制品的一种，由杏仁研磨加工而来在日常生活中，很多人喜欢吃杏仁粉。杏仁粉营养丰富，美白养颜。那杏仁粉什么时候喝最好?杏仁粉怎么吃才有营养?喝杏仁粉有什么好处呢?

杏仁粉什么时候喝最好?

早上起床和睡觉之前，用热牛奶冲杏仁粉，最好在加点薏仁，这样效果最好。

最好是250ML牛奶，加上1勺杏仁粉，再加2勺薏仁粉，这么喝。

月经的时候就只喝杏仁粉就好了!

喝杏仁粉有什么好处?

1.养颜美容

杏仁粉原料为杏仁，当然必不可少的会继承它的养颜作用，杏仁粉含天然维生素E，常吃能养颜美容会让你亮丽一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保养皮肤，如果你是爱美的女士，那么吃杏仁粉绝对不会错。

2.清理肠胃

杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便及治便秘，及时清除体内垃圾。

3.清肺作用

在众多的作用中，总是能提到杏仁的清肺作用，的确是因为杏仁对肺部的功效很好，冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上冲一杯杏仁粉就能强化支气管、去风寒、预防感冒;经常喝杏仁粉可以镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果，杏仁在这方面的作用无与伦比。