一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，冬枣有天然“维生素丸”之称，提醒大家，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。有没有发现吃得胃有些不舒服？吃了冬枣胃不舒服怎么办？建议一些“老胃病”应该少吃冬枣。是这样吗，我们一起来看看吧。

尤其是女性的皮肤,有很好的美容养颜效果,但是,枣类不适合吃太多,吃太会在胃内聚集,难以消化,出现腹胀食欲差等不适症状,建议冬枣每天食用量不超过10个，冬枣通便但“烧心”，冬枣可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是冬枣属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，冬枣中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

如果真的吃了冬枣胃不舒服，那就要少吃冬枣，它本身就不易消化,所以进食过量的话,对胃不好的人就容易引起胃疼,这种情况可以多喝热水,或者吃一些健胃消食片帮助消化,这期间就避免吃辛辣上火的食物。