为什么按摩完肚子拉稀

现在大家都注重养生，而且养生的方法也是层出不穷，花样繁多。归根结底就是对自己的身体健康的重视。有时也会通过按摩来放松身体，有的人在按摩完肚子后出现了拉稀的现象，就有疑问了，是不是按摩的方法不对还是不应该按摩肚子呢，那么为什么按摩完肚子拉稀?

在按摩肚子的时候会按摩到腹部的神经和穴位从而刺激到了胃肠道的蠕动，要是胃肠道蠕动的频率高的话，是会出现肚子拉稀的现象，这是属于正常的生理反应，只要之前没出现过拉肚子的情况，就不必过于担心。注意不可在吃的太饱或者是太饿的情况下按摩肚子，是会带来肚子的不适的。所以按摩也不是说想按的时候就可以按摩的，也是有些方面需要注意的。否则就会适得其反。

1，不适宜按摩人群：年老体弱者，身体有严重的疾病患者，心肝肺肾等器官有疾病的，骨折和关节脱臼，有血液病和出血倾向的患者都是不可以按摩的，

2，贵在坚持：对于按摩要坚持才有好的效果，不是说刚按一次感觉没有作用，就不安了，什么事都要有个循序渐进的过程。

3，按摩的时间：最好的时间是早上和晚上，现在人们早上是比较忙碌的，所以可以选择晚上，晚上时间相对来说比较多，晚上按摩有助于消除疲劳，还能起到提高睡眠质量的作用。

4，按摩的环境：按摩的地方需要是空气流通，温度舒适，安静的室内，夏天的时候空调，风扇不要对着吹，按摩时不要说话，放松心情，放松自我,，呼吸平静自然。

按摩后身心都舒服了，需要休息五分钟，不要马上进行剧烈运动，可以先喝点温开水补充点身体的水分也利于新陈代谢的排出，然后再起来走动下，也不要马上洗澡，每次按摩的时间不要太长，半个小时足以了。