为什么喝蜂蜜会拉稀 喝蜂蜜拉稀怎么办

2022-07-26 11:21:47

李博杰 副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

蜂蜜是我们的生活中常见的食品,很多人都喜欢它的味道,因此家里都会备着一罐,可以用它来泡水喝,也可以直接涂抹在面包或者点心上食用,但是蜂蜜有些人是不适合食用的,如果食用的方法不对,也是会出现问题的,有些人吃了之后就拉肚子了,为什么这样?

一、为什么喝蜂蜜会拉稀?

1.肠胃虚寒的人因为不是很适合食用蜂蜜的,,脾胃不好本身就容易拉肚子,对外部的刺激也更敏感,蜂蜜水可以润肠通便,因此饮用后可能会引起拉稀。

2.过量饮用

很多人都知道蜂蜜很好,是天然食品,有润燥、润肠的作用。但是不能吃太多,否则会导致拉稀,每天用一汤匙冲水喝就可以了。

3.空腹饮用

蜂蜜水的润滑效果很好,可以帮助我们消除便秘,促进排便,空腹喝蜂蜜水润效果更加好,部分人空腹喝蜂蜜水可能会出现拉稀。

4.水太冷了

用冷水泡蜂蜜或者喝冷的蜂蜜水都可能出现腹泻,因为冷水会刺激肠胃排便,用40-60度的温水泡蜂蜜才是正确的。

5.不耐受果糖

蜂蜜含有的果糖是比较高的,果糖不耐受的人饮用后,果糖无法在肠道内吸收和,导致腹泻。

二、喝蜂蜜拉稀怎么办

1.暂时停止饮用

如果你喝了它腹泻,不管症状是不是很严重,都不应该再饮用,一般情况下,停止饮用腹泻症状会消失的。

2.多喝温水

喝蜂蜜水出现拉肚子的症状,可以适当地喝一些温热的开水,一方面可以帮助中和胃肠道的寒冷,缓解拉肚子的症状,另一方面,它可以补充身体的水分,从而避免因腹泻过多而脱水,而已可以服用保济丸治疗腹泻。

3.及时的治疗

拉稀症状严重的患者,立即就医对症治疗比较好,如输液止泻,否则会导致很多并发症。

上面对于吃蜂蜜拉肚子的原因和解决方法作了详细介绍,大家在吃蜂蜜的时候要分清是不是适合自己。蜂蜜很多时候都是来治疗便秘的,润燥通便效果很好,容易拉肚子的人不要经常食用它,热燥便秘的人比较适合食用。

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