吃激素药脸发胖怎么办

激素类的药物之所以会使得人的体重在短时间内上升是因为激素会刺激胃液的分泌，从而使得我们的食量变大，食量变大以后体重自然就得到了上升。肥胖是吃了激素类的药物以后不得不面对的副作用，但是这种副作用会不会得到缓解呢?吃了激素药物以后脸变大了又应该如何应对呢?我们一起来了解下吧。

1.调整心态

这一步是十分重要的，很多人在第一次经历了副作用以后觉得生活都失去了希望。完全不能接受自己从小脸变大脸这个事实。所以在面对自己的体重时干脆开始无所顾忌的暴饮暴食，认为反正已经这么胖了也不在乎多长点肉了。这样的想法真的是极其错误的，因为激素作用而发胖是暂时的，但如果因为暴饮暴食而变胖却是很难减下来的。所以在面对激素带来的副作用时，我们应该调整心态积极面对。

2.控制饮食防止脂肪累积

当因为激素类的药物使得脸变大以后我们应该做的是适当的控制我们的饮食，因为就像前面所介绍的那样，激素类的药物会使得我们的食欲增大，这个期间我们更应该很好的控制我们的食欲，减少热量和脂肪的摄入。等停药以后情况就会变得好起来。

3.做瘦脸操

在激素药物已经停止服用以后可以开始针对脸部做一些瘦脸操，网上关于瘦脸的瘦脸操有很多这样的视频，大家可以在网上下载下来以后照着做。但是记住在做瘦脸操之前应该先在脸上涂抹一些按摩霜，否则会对脸部肌肤造成一定的损害。

以上就是关于吃了激素药以后脸变胖应该怎么做的全部内容，心态是首要需要注意的，因为一个良好的心态对于瘦脸来说是显得格外重要的。其实如果是因为激素而导致变胖反而不用太担心，因为当药物停止以后我们的体重就会回到原来的样子，但是切忌在过程中暴饮暴食。