女生减肚子的最佳方法是什么？

没有女生减肚子最佳方法的说法，需要根据自己的情况可采取仰卧起坐、转呼啦圈、饭后百步走、按摩腹部等方法。

1.仰卧起坐：可以很好的锻炼女生腰部的柔韧性，而且对于腰部的赘肉有很好的燃脂作用，通过运动的方式可以比较明显的做到减肚子的效果，而且如果坚持的女孩子还有可能会练成马甲线。

2.转呼啦圈：也是常见的减肚子的运动之一，因为扭动腰部可以帮助赘肉在运动中不断抖动，可以适当地减少肚子上赘肉的累积，这种方式比较简单也是比较方便，减肚子的效果也是挺好的。

3.饭后百步走：都说饭后百步走，活到九十九，因为吃完饭，如果马上选择坐下休息的话，可能会造成胃部的挤压不能得到很好的消化作用，而饭后散步可以帮助胃部有更好的空间来消化，还有肠道的蠕动，这样都是减肚子的好方法哦。

4.腹部按摩：是直接对腹部做的一个运动，这样可以紧致腹部的肌肉，让其他的赘肉脂肪能够在按摩的过程中消除，这样也是比较简单的方法。

要求在饮食上稍微控制一下，特别是晚餐尽量减少高热量食物的摄入，主要以蔬菜水为主。本文建议在饮食上的控制不仅仅是为了怎样减掉肚子上的赘肉，同样还能够保证练习者身体更加的健康。