常喝黑糖水会发胖吗 黑糖水的功效有哪些

黑糖水是最常见又实用的养生饮品，喝黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，一些女生来月经的时候喝些黑糖水，不仅能舒缓痛经，还能使月经来得更顺畅。那么，吃黑糖会发胖吗？我们一起来了解下吧。

1.常喝黑糖水会发胖吗？

不会，相反来说，长期喝黑糖还能起到一定的瘦身作用。所以对于那些想喝又担心会发胖的人来说，可以放心大胆的喝黑糖水，而不用担心长胖的问题。黑糖除了可以帮助瘦身以外，还具有其它的很多功效。下面我们就来一一解说一下吧。

2.黑糖水具有哪些功效？

作用一：调顺月经

黑糖可以帮助改善痛经、经后精神差、气色不好等多种症状。每天中午吃饭之前喝一杯黑糖水，持续一个星期可以看到明显的改善效果。

作用二：补充能量

一些产妇在生完孩子以后会出现失血过多或者是体力消耗过大等情况，在生完宝宝以后7-10的时间里喝一些黑糖水可以帮助补充能量，增加孕妇的血容量，帮助孕妇产后的体力恢复。

作用三：有利于新陈代谢

黑糖中含有一种叫做‘蜜糖’的成分，这种成分具有强有力的解毒的功效，可以在源头的地方帮助组织黑色素的生成。除此以外，黑糖中还含有丰富的胡萝卜素和氨基酸，这些成分对于细胞具有超有效的强抗氧化和修护作用。

除此以外，黑糖还具有温补作用。对于一些因为各种原因而引起的食欲不振、营养不良等问题都有一定的改善作用。不用担心会长胖的问题，多喝黑糖好处很多。