为什么肚子里一直有气咕咕叫

2018-03-11 21:49:30

彭敏 副主任护师 枣庄市胸科医院

肚子咕咕叫,还老放屁,这个问题让很多人迷惑不解,也在某些场合很尴尬,这种身体“搞怪”的症状,大部分与所食食物和身体状态有关,我们一起来看看怎么回事。

流食多,饭太稀

我们都知道流食比较容易被肠胃消化,但流食多、饭太稀时,容易加大肠道空气的容量,胃酸与食物充分反应,而出现了食物分解消化的咕咕叫、屁多的情况。

建议:从事体力活动较多的人尽量少吃,肠胃功能不好的人可适量多食用些,如小米粥等。

食物生冷、刺激

很多人在吃了香蕉、西瓜或是海鲜、过期的食品之后,容易产生肚子咕咕叫、放屁、大便稀的症状,这些生冷刺激的食物破坏了消化道正常的工作,这是消化道在“排异”。

建议:适量多吃些温性食物,如粗粮、白萝卜、南瓜、羊肉、狗肉、猪肝、栗子、荔枝等。

身体疾病

感冒会引起身体的疲弱反映,使肠胃蠕动出现异常;一些慢性肠胃病会引起消化不良,肚子也会咕咕叫、屁多;情绪紧张、精神压力大,导致身体内分泌紊乱,也往往会出现这种症状。

建议:这种情况不必慌张,保持良好的心态,改善肠胃功能(温性食物),身体会慢慢调节和修复的。

伴随这些症状要小心

如果脸色与以往相比较黑,那么可能是肝出现问题了;青黑和黄,是脾脏、胆囊疾病的征兆;持续性头晕,可能是贫血和心脑病的征兆;没有食欲、手不规则抖动、腿常常抽筋,可能是颈椎病和糖尿病的征兆。

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