士力架吃了会发胖吗 士力架是高能量食品

2024-03-25 16:44:57

李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院

相信很多人都喜欢吃巧克力,尤其是小孩子,巧克力的主要成份是可可,所以喜欢吃甜食的人都喜欢吃巧克力。小孩最喜欢吃甜食,有一部分女生也喜欢吃甜食,所以女生也喜欢吃巧克力。而正因为如此,巧克力衍生出很多不同的品种,而且目前生产巧克力的公司也越来越多,而不管是哪个品牌店巧克力都是价格不菲。

那么士力架吃了会发胖吗?我们都知道,士力架也是巧克力的其中一个品牌。士力架是一种巧克力棒,由美国玛氏食品制造。士力架内含烤熟花生和焦糖组成的“牛轧糖”,表层是用牛奶包裹着巧克力。由于士力架里面包含的配料种类比较多,制造出来的士力架比较美味爽口,所以士力架一直以来广为畅销,是全球最流行的巧克力棒之一。

士力架里面含有白砂糖、乳糖和葡萄糖浆等,还含有可可脂、脱脂乳粉和乳脂肪,这些配料都是高能量的配料,所以士力架吃起来很甜,是甜到腻的那种甜。我们都知道,一般甜食的热量都很高,士力架也不例外。因为士力架里面含有大量的卡路里,每一条50g的士力架的热量相当于两碗米饭的热量。

当然,这并不是说,只要一吃士力架就会发胖,只是建议不要吃得太多。如果士力架吃多了,吃过量了,那么除了消化不良之外,还会发胖。我们可想而知,吃进去的能量,如果不及时消耗掉,那么就会转化成脂肪在身体里面储存起来。我们看到很多胖的人身体都有很多脂肪,这是因为吃进去的能量没有及时消耗掉储存起来的。

所以说,士力架吃了会发胖,千万不要吃多。一般偶尔吃一根士力架还是可以的,但是不能吃过量。而且士力架里面的糖分太多,吃多了对牙齿不好。不过如果是经常运动的人,比如说运动员或者是军人,那么吃多点士力架就不用担心发胖。因为这两类人都会及时把士力架的能量消耗掉,不用转化为脂肪储存起来。

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