肚子老响还拉肚子怎么办

2022-12-29 19:14:21

吴寒 副主任医师 南京鼓楼医院

生活中有不少人发现自己肚子总是咕噜噜响并且还拉肚子,这就是我们临床上常说的肠鸣腹泻现象,肠鸣腹泻一般和人们不当饮食有直接的关系。很多人都是在吃了生冷或者油腻的食物之后有这种情况,也有一些人是因为没有做好保暖措施引起的。不管怎样有肠鸣腹泻症状之后,必须要及时采取一些好的措施。

如果是人们的脘腹部位发生肠鸣伴随饥饿感觉,那么往往是因为中气不足,胃肠虚寒引发的。如果腹泻严重,腹部肿胀并且长鸣声比较大,那么往往是因为感染风寒引发的肠胃紊乱,假如这种症状出现时间比较长,那么就应该及时补充水分以及营养,否则可能会有脱水以及营养不良的症状。

之所以有肠鸣腹泻,也和肠道内菌群失衡有直接的关系,肠道里面有益菌减少,有害菌大量的繁殖。而很多有害菌会产生气体。所以这个时候,人们首先应该调节菌群,只有肠道内的菌群达到正常平衡状态之后,才能够有效的得到改善。

肠鸣腹泻患者必须要调整好自己的饮食习惯,另外平常也一定要细嚼慢咽,千万不能暴饮暴食,更不能总是吃一些生冷以及辛辣刺激性食物,尽量不要喝茶或者是喝咖啡,因为这些都会刺激到肠道,不利于消化以及胃肠的蠕动。为了避免尴尬,这时也尽量不要吃容易产气的食物,比如说土豆红薯等应该多吃一些清淡的、容易消化的食物。

如果人们有肠鸣腹泻的症状,那么肯定要及时采取一些好的护理措施,首先人们在平常应该多吃一些清淡营养的食物,尽量避免吃辛辣刺激性以及容易产气的食物,还有如果肠鸣腹泻在经过调理之后并没有得到改善,人们也应该去医院及时进行治疗。

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