吃饱饭之后为什么肚子咕咕叫 吃饱饭之后肚子咕咕叫应该怎么办

肚子咕咕响这种现象我们每个人都会遇到，特别是我们处于饥饿情况的时候，肚子咕咕响往往会作为饥饿的判断方法，但是有一种肚子咕咕响我们也会偶尔遇到，这就是吃饱饭之后肚子发出的咕咕响。这种情况是什么原因导致的呢，我们应该怎么办呢，今天，我们就来了解下。

吃饱饭之后如果肚子咕咕响，首先我们要考虑的时候胃肠功能紊乱造成的，也就是我们经常说的消化不良。造成消化不良的原因有很多，比如吃的太着急太饱;或者吃了凉性的食物;又或者吃的食物太杂造成的。如果是胃肠功能紊乱造成的，可以吃点助消化的药物帮助胃肠道功能恢复。

如果经常出现肚子咕咕响，并且还伴随着胃酸过多或者胃胀胃疼，就要考虑下是否是胃炎导致的，这种情况下一定要去医院做详细的检查，胃炎拖延时间久了很可能会带来更加严重的疾病。如果是胃炎要在医生的指导下用药。患有胃炎的朋友平时要少吃多餐，不要吃油腻辛辣的食物，不要吃寒凉食物，也不要吃过热的食物，胃炎只要按时吃药多注意饮食，会很快治愈的。

日常生活中我们也要注意吃饱饭之后不要马上做下或者躺着，现在很多年轻人吃完饭之后喜欢躺在沙发上看电视或者手机，其实这是一个非常不好的习惯，时间久了会给胃造成负担，也会让胃功能减退。吃完饭之后可以站起来溜达溜达，适当的运动可以帮助我们消化。

以上就是吃饭之后肚子咕咕响的原因和解决办法。如果朋友们有遇到这种情况的，可以参照以上文字介绍进行解决。日常生活中我们吃饭的时候要细嚼慢咽，吃温热的食物，尽量避免高温太油腻的食物，经常吃新鲜的蔬菜和水果，吃一点粗粮，都可以帮助胃肠进行消化。