三天速降血糖应付体检 快速降血糖的三种方法

血糖高是日常生活中比较常见的情况，但是有些朋友因为体检的原因，想要采取一些方法快速降低血糖，这样自己的体检单上面也可以显得好看一些。血糖高很容易导致糖尿病，为了我们的身体健康，平时一定要控制好血糖，千万不要让自己的血糖太高，那么三天速降血糖应付体检的方法是什么?有什么方法可以将血糖快速降下来?

一、注射胰岛素：因为胰岛素是降血糖最快的方法，而且它还可以将血糖控制的比较平稳，物价局如果不好好使用也会使血糖变得不稳定。为了能让自己在体检时有一个正常的血糖，可以进行静脉推注胰岛素，在进行注射胰岛素时需要先咨询一下医生，经过医生的同意之后再进行注射。

二、饮茶戒烟酒：一些调查结果显示有一些茶叶也可以降低血糖，它可以加速血糖代谢，降血糖最好的茶叶是九叶蓝绞股龙须茶，一些血糖较高的患者可以多喝这种茶。血糖高的患者平时一定要禁止吸烟喝酒，多吃一些清淡的食物，一些胆固醇较高的食物一定要少吃。

三、增加热量消耗：为了降低血糖可以多运动自己的身体，常见的运动有好几种，例如慢跑、骑自行车或跳绳等等，这些都属于有氧运动，可以将自己体内的热量消耗掉。除了多运动身体也需要多补充一些水分，这样也可以将糖份稀释掉，只要坚持几天血糖便可以降下来。

以上这些就是三天速降血糖应付体检的方法是什么的回答，降低血糖的方法有许多种，只要我们可以长期坚持，血糖一定可以降下来。平时需要多注意一下自己的饮食，一些含糖量较高的食物一定要少吃，定期去医院进行检查，了解一下自己血糖的准确情况。