中药杏仁的作用 吃杏仁有哪些好处

杏仁是大家非常熟悉的一种食物，也有一定的药用价值，可以当作中药来使用，平时适当的吃一些杏仁，好处还是非常多的，下面就给大家介绍一下中药杏仁的功效作用有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

一、润肠通便

很多人都有吃过杏仁，但并不是所有的人都知道它的功效作用，如果有咳嗽问题就可以吃一些杏仁，止咳的效果非常不错，又可以通便润肠。

二、润肺清火

杏仁里面含有非常丰富的纤维素，吃完以后就能够清除废物，解毒以及通便的效果也非常不错，如果老年人有便秘问题，就可以吃一些杏仁来调节。

三、降低胆固醇

吃杏仁不仅可以把身体里面的胆固醇降低，还可以让心脏疾病的发生率降低，所以适当的吃一些杏仁还是相当不错的。

四、美容养颜

杏仁里面的营养物质非常丰富，可以达到美容润肤效果，苦杏仁里面含有挥发油成分，而且还含有维生素b2，维生素b1，外用的话能够让皮肤变得更加滋润，而且也可以让血液循环的速度变得更快，让皮肤衰老的速度减慢，让皮肤出现皱纹的几率降低，不管是怎么样，吃杏仁都可以达到这样的效果。

五、减肥作用

杏仁里面含有不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸的含量是比较少的，它里面的细胞壁又可以防止脂肪酶接触脂肪，这样就可以避免身体堆积过多的脂肪让身材发胖，对于想要减肥的人群来说就非常适合。

上面给大家介绍的就是中药杏仁的功效与作用有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，杏仁里面含有不饱和脂肪酸，维生素e，优质蛋白质，矿物质，维生素e及膳食纤维，适当的吃一些好处非常多，但是大家也要注意杏仁不能和小米一起吃，也不能和栗子搭配在一起吃，会对健康造成不利的影响。