湿气重看中医哪个科 湿气重怎么调理

体内湿气重是很多人存在的亚健康问题，一旦与外来的湿气里外相合，就更加纠缠不清了。湿气重这种症状说严重也可以说是不严重，它可以引发人体出现各种各样的不适或者是疾病，所以出现湿气重的症状，一定要注意及时调理那么湿气，重看中医哪个科室?湿气重应该怎么调理呢?下面我们就一起来了解一下。

湿气重看中医哪个科室?引发湿气重的原因有很多，有可能是你所生活的环境潮湿，常年呆在潮湿的环境就会给湿气入侵的机会。也有可能是因为一些不良的生活习惯引起的，比如说经常喝酒就能够助湿邪加重湿气。或者是喜欢吃油腻的食物，这些习惯都有可能加重湿气。如果是要看湿气的话，建议挂中医内科。可以去中医院挂中医内科来检查治疗，如果是体内湿气重，一定要注意远离潮湿的生活环境，注意养成健康良好的生活习惯，这样才可以让湿气远离我们。

湿气重应该怎么调理呢?湿气重对于身体的伤害可大可小，但是也要及时调理运动是最好的调理方法。运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。也可以使用艾叶泡澡，热水泡脚等等方法来排出湿气，在日常生活中也可以多吃一些食物来排出湿气，比如说地瓜，燕麦，薏仁，小米，红豆，胡萝卜，山药等等食物。

有湿气的患者在平时尽量不要吃一些口味比较重的食物，比如说辛辣油腻高盐的食物。平时饮食要注意清淡适量，不要暴饮暴食，适量的运动，注意劳逸结合。避免在潮湿阴冷的环境中生活。养成健康良好的生活习惯以及饮食习惯，这样可以有效的避免一些疾病的发生，也可以避免湿气缠身。