早餐搭配有营养的原因在于，它能为身体提供所需的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，这些营养素有助于维持身体健康和增强免疫力。以下是一些有营养的早餐搭配建议，以及它们的理由：

1. 蛋白质：早餐应该包括富含蛋白质的食物，如鸡蛋、燕麦片、坚果、豆类和豆类制品等。蛋白质是身体的建筑材料，有助于修复和加强肌肉、骨骼和器官。

2. 碳水化合物：早餐应该包括富含碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜等。碳水化合物是能量的来源，有助于维持血糖稳定和能量水平。

3. 脂肪：早餐应该包括富含脂肪的食物，如坚果、橄榄油和鳄梨等。脂肪是身体细胞的重要组成部分，有助于维持细胞膜的完整性和稳定性。

4. 维生素和矿物质：早餐应该包括富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全麦面包等。维生素和矿物质有助于维持身体的正常功能，促进免疫力和健康的皮肤和头发。

综上所述，有营养的早餐应该包括多种营养素的来源，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。选择不同种类的食物可以为身体提供全面的营养，保持健康的饮食习惯非常重要。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要加强营养，多吃优质蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食生冷辛辣的刺激性食物。同时保证充足的睡眠，避免熬夜。