夏季清热利湿的食物有哪些呢？

夏季清热利湿的食物有：

1. 黄瓜：黄瓜含有较多的水分，外敷能够补充肌肤的水分，并且含有多种维生素，具有清热解毒、利尿、减肥等作用。

2. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有大量的水分，能够清热解暑、利尿，同时含有葡萄糖、苹果酸、维生素C等，可以补充人体所需的营养物质。

3. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利尿、降血糖等作用，同时含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，保护身体健康。

4. 冬瓜：冬瓜具有清热解毒、利尿、降血压等作用，同时含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，提高免疫力。

5. 黄瓜藤：黄瓜藤是一种中药材，具有清热解毒、利尿、止血等作用，同时含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，增强免疫力。