男十九岁近期痤疮严重怎么办

1. 保持面部清洁：痤疮的发生与皮肤清洁不到位有关，建议早晚使用温水洗脸，使用温和的洁面产品和无刺激性的化妆品，避免使用油性或碱性肥皂，以免加重症状。

2. 饮食调理：痤疮的发生与皮脂腺分泌旺盛有关，建议少吃辛辣、刺激、油腻、高糖、高热量的食物，多吃蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。

3. 规律作息：痤疮的发生与熬夜、睡眠不足、压力过大等因素有关，建议保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，减轻压力，缓解焦虑情绪。

4. 药物治疗：对于严重的痤疮，建议及时就医，在医生的指导下使用外用药物进行治疗，如维A酸、过氧化苯甲酰、抗生素等。

5. 激光治疗：对于严重的痤疮，可以考虑激光治疗，如光子嫩肤、点阵激光等，可以有效改善皮肤质量，减少痤疮的发生。

要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。