食用橄榄油有哪些好处

食用橄榄油有以下好处：

1. 橄榄油含有大量天然抗氧化剂，能够保护心脑血管，防止动脉硬化，有助于降低心血管疾病的风险。

2. 橄榄油含有丰富的维生素K和维生素E，能够促进血液循环，有助于降低血栓形成的风险。

3. 橄榄油还含有丰富的微量元素，如角鲨烯，能够有效改善肤质，使肌肤变得更加细腻光滑。

4. 橄榄油还能够滋养消化系统，有助于改善便秘、肠炎、胃炎等疾病，改善肠道微生态平衡。

5. 橄榄油还具有很强的抗菌消炎功效，在医疗上可辅助治疗浓疮和皮肤炎。

6. 橄榄油中含有必需脂肪酸和角鲨烯，这两种物质有助于抵抗癌症，对消化系统和肝脏有益。

7. 橄榄油有助于预防和处理诸如便血、痔疮等肛肠疾病，以及皮肤感染和创伤。

8. 橄榄油可用于辅助治疗消化不良、胃炎、消化性溃疡等疾病。