手上长透明小痘痘的原因及解决办法：

1. 接触性皮炎：由于接触花粉、尘螨、动物皮毛等致敏物质后，可能会引发过敏反应，出现手上长小痘痘的现象。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

2. 疱疹：主要是受到疱疹病毒的感染所引起，患者通常会出现手上长小痘痘的情况，可以在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片等。

3. 湿疹：可能是免疫系统紊乱、日光暴晒、压力过大等因素引起的皮肤炎症，可导致手上长小痘痘的症状。患者可以遵医嘱使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏进行治疗。

4. 扁平疣：手上长小痘痘也可能是受到人乳头瘤病毒的感染所致，患者可以在医生指导下使用干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏等药物进行治疗。

总之，导致手上长透明小痘痘的原因较多，需要根据具体情况进行治疗。如果手上的小痘痘持续不减或者加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。