何首乌的功效作用都是什么

何首乌有这么多功效作用，一起来了解一下吧！

1. 肝补益。根据古籍记载，何首乌能“暖腰膝，兴阳道”，它具有补肾益精的功效，证实何首乌能促进肾上腺皮质激素的释放，因此可以改善性功能。此外，何首乌还可以扩张血管，降低血压，抗动脉粥硬化和血栓形成。

2. 补气血。何首乌能促进血液循环，使发须的营养丰富，改善发质，防止脱发。它含有丰富的铁，钙，锌，锰，镁等微量元素，可以帮助人们补充身体所需的营养。

3. 润肠通便。何首乌具有润肠排便的作用，因为它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出粪便。此外，何首乌还可以降低血糖和血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

4. 美容养颜。何首乌含有大量的天然植物黄酮，可以促进身体产生透明质酸，防止皮肤老化，保湿滋润肌肤，防止出现皱纹。它还可以抑制酪氨酸酶的活性，防止黑色素生成，达到美白的效果。