腿上长白色斑点可能由以下原因引起：

1. 遗传因素：遗传因素是导致腿上长白色斑点的常见原因之一。遗传性白斑是一种常见的色素脱失性皮肤疾病，其发生与遗传因素有密切关系，且具有家族聚集性。

2. 紫外线照射：长期紫外线照射可以导致皮肤黑色素减少，使腿上长出白色斑点。紫外线主要来自太阳和电离辐射。

3. 免疫异常：自身免疫异常引起的反复发作的疾病，如甲状腺炎、溃疡性结肠炎、白塞氏病等，均可能导致色素脱失，出现白色斑点。

4. 内分泌和代谢性疾病：内分泌和代谢性疾病是引起白色斑点的常见原因，如库欣综合症、甲状腺功能减退、妊娠等。

5. 化学物质：长期接触某些化学物质，如染发剂、洗涤剂、消毒剂等，也可导致皮肤色素脱失，引起白色斑点。

6. 皮肤病：某些皮肤病如花斑癣、白色糠疹、银屑病等，也可能导致腿上长白色斑点。

以上原因可能会导致皮肤色素脱失，从而在腿上出现白色斑点。如果您的症状持续加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。