儿童长高做什么运动

儿童长高的运动包括跳绳、篮球、排球、游泳等，这些运动能够有效地刺激孩子的生长。

- 跳绳：跳绳是很好的有氧运动，可以加速孩子的血液循环和淋巴循环，从而提高孩子的新陈代谢率，刺激生长激素的分泌。同时，跳绳还能刺激腿部和臀部的肌肉生长，对增高有很大的帮助。

- 篮球：篮球是一项综合性运动，能够全面锻炼身体，促进孩子骨骼、肌肉和心肺功能的发育。在篮球运动中，孩子需要跳跃、投篮、运球等动作，这些动作能够刺激孩子的生长激素分泌，帮助孩子长高。

- 排球：排球也是一项综合性运动，可以促进孩子的身体发育和骨骼生长。在排球运动中，孩子需要跳跃、扣球、接球等动作，这些动作能够刺激孩子的生长激素分泌，帮助孩子长高。

- 游泳：游泳是一项非常适合儿童的全身性运动，能够全面锻炼身体，促进孩子身体的发育和成长。在游泳的过程中，孩子需要各种不同的动作和姿势，这些动作能够刺激孩子的生长激素分泌，帮助孩子长高。

总之，儿童长高的运动要选择有针对性的运动，并结合孩子的身体状况和兴趣爱好进行选择。需要注意的是，孩子在运动时要适度，避免过度运动对身体造成伤害。建议患者应该遵医嘱来进行治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面应该清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性食物，多吃优质蛋白的实物，多吃新鲜的蔬菜水果。