脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺的原因有饮食不当、生活作息不规律、压力、环境污染、个人体质等。

- 饮食不当：经常吃油腻、辛辣刺激的食物，会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺。

- 生活作息不规律：长期熬夜、缺乏睡眠，会使身体内分泌失调，从而导致脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺。

- 压力：长期处于高压状态，会使身体产生应激反应，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺。

- 环境污染：空气、水源等环境污染，会使皮肤受到刺激，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺。

- 个人体质：有些人天生皮肤较油，皮脂腺分泌旺盛，从而导致脸上爱出油、毛孔粗大、长粉刺。

为了改善这种情况，建议保持合理的饮食和生活作息，减轻压力，避免环境污染，同时使用温和的洁面产品和护肤品，保持皮肤清洁。如有需要，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。