吃面条能给身体补充什么营养?

2023-09-12 14:32:31

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

吃面条可以为身体提供以下营养:

1. 蛋白质:面条中含有一定量的蛋白质,能够满足人体对蛋白质的需求,并且可以为人体提供能量、增强人体免疫力,对预防低蛋白血症有很好的预防作用。

2. 碳水化合物:面条的主料是面粉,其中含有丰富的碳水化合物,可为人体的日常活动提供能量,并且对维持人体大脑功能有重要的作用。

3. 膳食纤维:面条中含有一定量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘,对于预防和缓解便秘有很好的作用。

4. 微量元素:面条中含有钙、钾、镁、铁、锌等微量元素,对身体的新陈代谢、生理机能等有重要的调节作用,可以促进人体骨骼的生长、提高神经兴奋性等。

当身体出现这种状况的时候,建议及时的去医院进行就诊,并且根据实际情况来进行相应的治疗,避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。