夏天吃姜有哪些功效吗

2023-09-12 14:34:31

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

夏天吃姜有以下功效:

1. 止吐:生姜能起到和胃止呕的作用,因此可将生姜切成片,含在口中,可起到缓解呕吐的作用,如果生姜和半夏水煎服用,可有效治疗妊娠恶阴证,还可有效缓解恶心呕吐症状。

2. 解毒:夏季人们喜欢生食水产品,容易患上以肠炎为主的胃肠疾病。生姜能够抑制生鱼、螃蟹的腥味,吃海鲜时搭配一些姜末和醋,能够起到很好的去腥作用。

3. 消炎:生姜中含有的挥发油能够起到杀菌的作用,可有效抑止大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌的生长,夏天适量食用生姜对炎症有很好的作用。

4. 祛湿:生姜可加快血液循环,刺激体内代谢,将体内废物排出体外,生姜中的活性成分姜辣素和姜烯酚能够有效防止脂肪堆积,生姜中含有的挥发油能够促进人体汗液的排出,浸生姜茶喝可有效祛湿气。

5. 镇定:夏天人们容易贪凉,在空调房间内待的时间过久容易引起头痛、发热等症状,将薄皮鲜姜切成片状,贴在额头部位,用胶布固定,能够缓解风寒头痛、发热症状。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。建议患者应该遵医嘱来进行治疗,同时需要保持良好的生活习惯,注意休息,避免劳累,饮食方面应该清淡饮食为主,忌食生冷辛辣等刺激性食物,多吃优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

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