产后吃海带的好处：

1. 预防贫血：海带里面含有丰富的铁元素，铁是制造红细胞的主要原料，因此产妇适量地吃海带可以起到补血的作用。

2. 改善皮肤疾病：海带里面含有大量的维生素E，这种维生素E属于抗氧化剂，能清除自由基，海带中的碘可以促进甲状腺素分泌，这都可以调整激素的平衡，可以很好地改善产妇皮肤的情况。

3. 改善乳汁的质量：海带含有大量的营养物质，特别是碘元素，可以促进乳汁的分泌，而且还能增加乳汁的质量，产妇吃什么补什么，所以产妇多吃海带能补充体内的营养物质。

4. 祛除妊娠斑：产妇在生孩子之后，体内的雌激素孕激素水平都会降低，这种时候吃海带能够有效地减少妊娠斑。

以上就是产后吃海带的好处，需要注意的是，产后吃海带的确对身体有好处，但并非每个产妇都适合食用海带。在选择食用海带时，应考虑到个人体质、孕期和哺乳期的健康状况，以及是否存在对海带过敏的情况。在食用海带时，尽量采用高温煮熟的方式，以减少海带中不良物质的产生。如果产妇对海带过敏，应该避免食用。当身体本身如果是出现的这些疾病反应以及产生身体上一些不良症状时，还是需要及时根据目前的实际情况来进行身体的调整，可以去通过药物或饮食的方式来进行调节，如果不能够及时去改善目前身体上所出现这些症状以及变化的话，那么对于身体健康来说是会造成影响，反而对于身体状况来说是没有任何的帮助作用的。