不能做下酒菜的食物有哪些?

2023-09-12 14:46:31

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

不能做下酒菜的食物有:

1. 烤肉、烤串,原因:烧烤类食物中含有苯并芘这种致癌物质。

2. 方便面,原因:方便面中的油脂含量较高,且盐分也大,边喝酒边吃方便面会增加人体对油脂和盐分的吸收,从而加重肠胃负担。

3. 烤玉米、烤土豆,原因:烤玉米、烤土豆气味芳香,但边喝酒边吃烤玉米、烤土豆,会对肝脏造成损伤。

4. 烤焦的薯片、鱼片,原因:烤焦的薯片、鱼片中含有丙烯酰胺这种致癌物质。

5. 烤牛肉、烤羊肉,原因:牛肉、羊肉中含有硫胺素,而白酒的主要成分是乙醇,硫胺素在乙醇的作用下,更易被人体吸收,从而对肝脏产生危害。

6. 烤韭菜、烤蒜头,原因:韭菜和蒜头中含有较多的膳食纤维,而酒精会刺激胃肠道,导致胃肠道的血液循环加快,在食用韭菜和蒜头之后,可能会大量排气。

7. 烤香肠、烤鸡肉串,原因:香肠和鸡肉串中含有比较多的亚硝酸盐,而酒精会刺激人的胃肠道,导致胃肠道的蠕动速度加快,亚硝酸盐一旦与胃酸相遇,就会产生致癌物亚硝胺。

请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。总之,在享受酒水的同时,也要注意选择健康的食物作为下酒菜。

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