莲子对身体有哪些作用？

莲子对身体有以下作用：

1. 莲子能养心安神，心烦不寐的人，可以常吃莲子，来帮助自己安心入睡。

2. 莲子能防癌抗癌，莲子当中含有丰富的蛋白质和微量元素，这些物质能够很好的促进人体机体免疫力的提高，对于一些容易患上癌症的人群来说，生活中经常吃莲子可以起到很好的预防癌症的效果。

3. 莲子能强筋健骨，对于一些肾虚所导致的腿脚乏力、腰膝酸软、夜尿频多的人群来说，平时生活中经常吃一些莲子可以起到很好的缓解效果。

4. 莲子能益肾固精，莲子能够很好的治疗男性肾气不固所引起的遗精和滑精，同时还能够有效的治疗尿频、遗尿等症状。

5. 补脾止泻，莲子能够很好的治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便泄泻等症状。

6. 促进新陈代谢，莲子当中含有非常丰富的营养物质，能够帮助身体排出毒素，将身体当中的有害物质给排出体外，促进身体的新陈代谢速度。

7. 美容养颜，莲子当中含有非常丰富的微量元素和维生素C，能够帮助皮肤抵抗衰老，同时还能够让皮肤变得更加的有弹性。

8. 降血压，莲子当中含有莲心碱，这种物质能够有效的抵抗肾上腺素所导致的心收缩力减弱，同时还能够增强身体的耐久性，对于一些高血压的患者来说，经常吃莲子可以起到降低血压的作用。

请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。以上就是莲子对身体的好处，希望能够帮助到您。