莲子对身体有哪些作用?

2023-09-12 09:14:26

马正业 主任医师 中日友好医院

莲子对身体有以下作用:

1. 莲子能养心安神,心烦不寐的人,可以常吃莲子,来帮助自己安心入睡。

2. 莲子能防癌抗癌,莲子当中含有丰富的蛋白质和微量元素,这些物质能够很好的促进人体机体免疫力的提高,对于一些容易患上癌症的人群来说,生活中经常吃莲子可以起到很好的预防癌症的效果。

3. 莲子能强筋健骨,对于一些肾虚所导致的腿脚乏力、腰膝酸软、夜尿频多的人群来说,平时生活中经常吃一些莲子可以起到很好的缓解效果。

4. 莲子能益肾固精,莲子能够很好的治疗男性肾气不固所引起的遗精和滑精,同时还能够有效的治疗尿频、遗尿等症状。

5. 补脾止泻,莲子能够很好的治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便泄泻等症状。

6. 促进新陈代谢,莲子当中含有非常丰富的营养物质,能够帮助身体排出毒素,将身体当中的有害物质给排出体外,促进身体的新陈代谢速度。

7. 美容养颜,莲子当中含有非常丰富的微量元素和维生素C,能够帮助皮肤抵抗衰老,同时还能够让皮肤变得更加的有弹性。

8. 降血压,莲子当中含有莲心碱,这种物质能够有效的抵抗肾上腺素所导致的心收缩力减弱,同时还能够增强身体的耐久性,对于一些高血压的患者来说,经常吃莲子可以起到降低血压的作用。

请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。以上就是莲子对身体的好处,希望能够帮助到您。

其他健康指南
咳嗽呕吐怎么回事
咳嗽呕吐是一种常见的症状组合,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致咳嗽呕吐的原因:1.异物刺激:当...
髌骨习惯性脱位怎么诊断
髌骨习惯性脱位的诊断是一个综合评估的过程,涉及病史询问、体格检查、影像学检查等多个方面。首先,医生会...
小孩发烧抽筋口吐白沫怎么办
当小孩出现发烧、抽筋、口吐白沫的症状时,家长应立即采取以下措施:首先,保持冷静,迅速将孩子放置在安全...
小孩不爱喝水怎么办
小孩不爱喝水是让许多家长感到困扰的问题,但不必过于担心。以下是一些建议,帮助家长引导孩子养成良好的饮...
如何识别中风
中风,又称脑卒中,是一种严重的脑血管疾病。识别中风的关键在于“FAST”原则...
舌头长溃疡的治疗方法
舌头长溃疡的治疗方法主要包括药物治疗和调整生活习惯两大类。药物治疗方面,患者可以在医生指导下使用外用...